新しい朝が来た
…怒涛の１週間が終わりました。
働かされすぎ。昨日なんて、風邪引いて熱があって午前中休んだのに、午後から仕事行って、普通に21時まで残業しちゃいましたもん。ちょっとした「社会の歯車ライフ」です。
まあ、あと１週間の辛抱なので、耐えるしかありませんけど。
で。
仕事でずーっとパソコンと格闘しているからでしょうか。
ここんとこ、肩凝りがヒドいんですよ。
なんというか、こう…「右肩にずーっとお地蔵さん乗せて歩いている」ような状態。
キツいです。
今朝、起きがけに妻にそう訴えたら。
曰く「肩凝りには、ラジオ体操第２が効く」とのこと。
第２？
第１じゃなくて？
そも、第２なんて、ここ10年以上やったこともないし（いや、ラジオ体操自体そうかも）。
妻が言うには。
ラジオ体操第２の２番目と３番目に行われる「腕と足をまげのばす運動」*1「腕を前から開き、まわす運動」が特に肩凝りに効くのだとか。
騙されたと思って、実際にやってみました。
うん。確かに、運動中に肩が３回ほどパキパキ鳴ったりして、効きそうな感じはあります。
ただ、一朝一夕に効果テキメン…というわけにはいかないようです。
とりあえず、地道に継続してみることにしました。
まずは、フロ上がりから。
ところで。
現在のラジオ体操第１・第２は「３代目」だそうです。
ＮＨＫのホームページにある「ラジオ・テレビ体操 放送史」（http://www.nhk.or.jp/event/sport/housou-shi.html）にそうありました。
現在の第１は服部正作曲、第２は團伊玖磨作曲とのこと。体操の概要はこちら（http://www.nhk.or.jp/event/sport/img/radiotaisou1-2.pdf?NEXTURL=http://www.adobe.co.jp/products/acrobat/readstep.html%22%20target=%22_blank%22）が詳しいです。
さらに。
「ラジオ体操第３」があったのをご存知ですか？
恥ずかしながら、自分は知りませんでした。
以下、Wikipediaから。
- 1939年に制定されたものと、1946年に制定されたものがある。
- 前者は1946年新第三が制定されるまで行われ（終戦まで軍で行っていたと思われるが）、後者の新第三に代わったが、1947年にはラジオ体操の放送自体が、1951年に現在の第一が制定されるまで中断された。現在では利用されていない。
- また、テレビ体操で放送される「みんなの体操」（1999年制定）が、初期にラジオ体操第三と呼ばれたことがあった。
…また１つ賢くなりました。
★★昔、父親が録画していたテレビ体操を早送りで見たことあります。笑えます。人気blogランキング★★
